Ventajas de escuchar música más importantes

Beneficios de la música

De entre muchísima ventajas de la música ya sea mientras haces deporte, en la oficina, mientras conduces, en tu casa o donde sea; te daremos a conocer las más importantes.
Son muchos los que oyen canciones sin saber realmente lo importante y positivo de la música en sus vidas.
Además gracias a internet, en la actualidad resulta realmente fácil poder oír tu estilo o género musical favorito en cualquier momento y lugar.

Los beneficios de escuchar música son muchos y prueba de ello es el arte de la Musicoterapia.
Fijaros si es tan importante para nuestro organismo y estado mental que en la actualidad son muchos hospitales los que la usan en los tratamientos a pacientes como una terapia que les ayuda a recuperarse y aliviar su dolor por ejemplo tras intervenciones quirúrgicas.
En nuestra web siempre intentamos acercarte e informarte de las muchas formas y medios de poder encontrar canciones online online. 

A continuación te mostraremos todos los aspectos positivos de esta actividad para conocer todo lo que puede aportar a tu día a día, algo tan simple y cómodo como es disfrutar con tus canciones o temazos favoritos.

Reduce el estrés

A todos nos ha pasado que tras un largo e intenso día de trabajo o simplemente mientras estás en un atasco de tráfico, en el momento en el que escuchas canciones relajantes como la clásica u otra dependiendo del gusto, desconectamos y entramos en relajación calmándonos fácilmente.
De esta forma, la música reduce el estrés de forma significativa
Esto es debido a que disminuye los niveles de la hormona del estrés cortisol entre otros increíbles beneficios.
Por este mismo motivo muchas las personas se aprovechan de las ventajas de escuchar música relajante antes de dormir o por ejemplo mientras estudian porque estas canciones les ayuda a relajarse.

A continuación te dejamos una recopilación de canciones y sonidos mediante los cuales tu también te relajarás y entrarás en relax.

La música provoca felicidad

Cuando estamos oyendo canciones que nos encanta, nuestro cuerpo libera y segrega una sustancia llamada dopamina, que es neurotransmisor produciendo la sensación de felicidad .
De esta forma estimula partes del cerebro muy cercanas a las emociones y nos hace sentir muy bien.

Mejora el rendimiento

Son muchos los entrenadores y deportistas, que oyen música para entrenar , mientras realizan un deporte, hacen ejercicio o practican cualquier actividad física porque ayuda a cansarse menos y reducir la sensación de fatiga.
Por ello cuando vamos al gimnasio o a un entrenamiento o cuando corremos nos gusta la canción escuchada en ese momento de plena actividad.

Reduce el dolor

Está demostrado y comprobados que usa determinadas canciones en centros médicos y hospitales en algunos pacientes les ayuda claramente en el postoperatorio o tratamiento del dolor existente mediante muchas enfermedades.
Este es el caso de los dolores crónicos característicos de la artrosis y la artritis reumatoide, con lo que si estas personas escuchan canciones tranquilas o lentas, les vendrá genial para superar esos dolores tan intensos de la enfermedad.
También son muy conocidas las ventajas de escuchar música en pacientes que sufren la migraña o la cefalea crónica.

Ayuda a dormir bien

No es nuevo las ventajas de la música al favorecer y ayudar a dormir o descansar mucho mejor.
Son muchas las personas que antes de irse a la cama disfrutan con canciones de fondo de relajación.

Todo ello porque favorece un mejor estado físico o mental al día siguiente, estando más descansado y con mejores ánimos.

Ayuda a estudiar mejor

Muchos estudiantes oyen canciones y hacen bien porque también favorece la concentración,mejora su habilidad de estudiar y de memorizar por más tiempo.
También favorece la concentración y por ello es muy usada para meditar y en muchas meditaciones.
Importantes investigaciones nos dicen que produce un mayor rendimiento académico y el coeficiente intelectual en niños pequeños.
Aunque por supuesto no hay edad cuando se trata de aprovecharse de los grandes beneficios de la música.

Mejora el sistema inmunitario

Como ya sabes la música produce una experiencia emocional muy profunda y positiva en nuestro cerebro.

Debido a esto, nuestro organismo produce muchas hormonas que van a mejorar el sistema inmunitario y a su vez derivará en una menor probabilidad de padecer muchas enfermedades bien sean mentales como físicas.

Qué es la musicoterapia

De todo lo anterior, podemos concluir que cada vez más es usada la Musicoterapia en todos los campos tanto de la medicina, relajación, en el hogar, etc.

De acuerdo con la conocida Federación Mundial de Musicoterapia (1996 ), la musicoterapia es el uso de la música y elementos musicales (sonidos, ritmo, melodía, armonía) por un musicoterapeuta profesional en un paciente o grupo de pacientes.
Con ello se pretende mejorar la comunicación, la interrelación, el aprendizaje, la movilización, la expresión, la organización y más fines terapéuticos relevantes, con el objeto de atender necesidades físicas, emocionales, mentales, sociales y cognitivas.
Esta actividad tiene como objetivo desarrollar el potencial y restablecer funciones de las personas para poder integrarse mejor con ellos mismos, con los demás y por consiguiente lograr tener más calidad de vida.
No cabe duda de las ventajas y muchos beneficios de escuchar música a estas alturas con toda la información disponible al respecto.

En resumen podemos en resumen probablemente todo son ventajas de escuchar música que nos gusta.

Realmente no hay excusa alguna para disfrutarla cuando y donde más te guste.